#蓮霧 超級友善外食族的水果❤️
洗一洗就可以直接吃方便到不行
低熱量,果肉汁多、爽脆可口
❤️吃蓮霧四大好處報你知!
#補充水分
蓮霧水分含量在90%以上,含水量高,不愛喝水的很適合吃蓮霧能補充到些水!
在飯前吃,還有助於增加飽足感。
#熱量低
一顆蓮霧(116g)熱量竟然只有39大卡,跟大家熟知的超低熱量芭樂熱量竟然相同(相同重量下比較)
非常適合減重中的人吃!
#含糖量超低
除了低糖,升糖指數低,糖尿病人也適合吃
蓮霧的含糖量竟然只有芭樂的4成(是不是少到炸)
升糖指數也低, #非常適合糖尿病人食用
目前動物研究也發現,蓮霧對於鏈脲佐菌素誘導的糖尿病,胰腺β細胞損傷有保護作用
#菸鹼素促代謝
含有菸鹼素,除了可以提升萬年冬眠的代謝力,也有助於維護神經系統健康
💛這兩類族群也可以適量吃
超難得!
腸胃不好終於也有水果吃了❤️
慢性腎臟病人也是有口福的❤️
#腸胃功能不好也適合適量吃
膳食纖維量偏低,很適合腸胃功能較差的民眾食用
#慢性腎臟病人也可以適量吃
慢性腎臟病人飲食上多需避免鉀離子攝取過多
蓮霧屬於低鉀水果,吃蓮霧時比起其他水果更安心喔
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅BusyCabinCrew,也在其Youtube影片中提到,超認真廣告公司 第十八集上線啦啦啦 這次的超認真廣告會議 由升級正職的業務小姐姐少少擔當 合作對象 大家一定不陌生 就是喝的極品 貝!納!頌! 對小編來說咖啡就是門藝術啊 相信也已經成為 很多人生活中的必需品 這次貝納頌研發了 革命性的新產品 真的是方便到不行 喜歡的話記得分享給你的親朋好友...
方便到不行 在 Roomee Facebook 的最佳解答
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方便到不行的那種👏🏻👏🏻
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方便到不行 在 BusyCabinCrew Youtube 的最讚貼文
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第十八集上線啦啦啦
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貝!納!頌!
對小編來說咖啡就是門藝術啊
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猜猜教練這次在扮演哪部電影的哪個角色
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本集特別感謝
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方便到不行 在 東京走著瞧 Youtube 的最讚貼文
🤤大阪美食|跟臉一樣大的熟成沙朗和牛🥩
🗾今天東瞧走出關東,要推薦位在關西觀光重鎮大阪,超高人氣又超好吃的「熟成和牛」燒肉店【但馬屋】,我們吃的分店就位在梅田車站走路5分鐘,E-MA百貨的5F,地理位置方便到不行
🤓我們不敢說是大阪專家,但以我們在東京吃過的美食標準,這家燒肉絕對也是一等一的品質!
😲事後查資料才知道這麼好吃的原因就在:精選的A5黑毛和牛,經過50天的乾式熟成,將肉美味的關鍵「氨基酸」整個逼到爆發(好我誇張了)
🙆♀有在安排大阪行程的朋友,預算夠的話非常建議安排進去
#一個人預算大概要8000日幣 #很貴但是很值得 #其實你就是在吃牛排
👉我們吃的是這家:但馬屋イーマ
👉店家官網:http://bit.ly/2lEnnDD
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方便到不行 在 BusyCabinCrew Youtube 的最佳解答
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